Cod. 109 – Progetto Gaia

Prestare attenzione qui e ora

Progetto gratuito per la classe soggetto a possibili limitazioni nel numero di richieste accolte

Destinatari: Scuola primaria classi 3-4-5 e Scuola secondaria di 1° grado.
Referente: Direzione Istruzione del Comune di Firenze, Servizio Attività Educative e Formative, Ufficio Progetti Educativi, telefono: 055-2625704
Progetto predisposto da: Associazione Oltre Il Giardino in collaborazione con l’Assessorato all’Educazione – Comune di Firenze
Sede: Via F.Crispi, 7
Telefono: 3475726465
Sito web/e-mail: oltreilgiardino.associazione@gmail.com

Obiettivi:
L’obiettivo del progetto è di sviluppare la capacità di prestare attenzione al momento, qui e ora in modo non giudicante e con gentilezza. Questa capacità, anche chiamata mindfulness, è secondo la più recente letteratura scientifica sul benessere, una delle capacità per eccellenza alla base del benessere del singolo e dei gruppi. In particolare la mindfulness promuove:

  • la consapevolezza di sé, intesa come la percezione delle proprie emozioni, comportamenti, pensieri e relazioni;
  • l’autoregolazione delle espressioni emotive tipiche in situazioni difficili, come la rabbia, l’irrequietezza, ansia, tristezza;
  • l’empatia e la capacità di rapportarsi con fiducia a se stessi e agli altri;
  • la promozione dell’uso di un linguaggio gentile che migliora la comunicazione tra le persone.

Metodologia adottata
Ogni incontro è un’unità didattica funzionale, con un tema, uno schema di svolgimento ed una finalità, e fa parte della progressione di approfondimento del lavoro.
Si lavora su 3 temi:

  1. Consapevolezza di Sé attraverso l’attenzione al proprio respiro e alla percezione con i 5 sensi
  2. Consapevolezza corporea e salute globale con esercizi di allenamento dell’attenzione
  3. Riconoscere le emozioni, consapevolezza delle emozioni.

L’iniziativa è così articolata:

Per gli insegnanti:
Un incontro informativo dove gli insegnanti potranno comunicare le situazioni specifiche del gruppo classe di cui si terrà conto durante lo svolgimento del progetto.
Sede: Assessorato all’Educazione, Via Nicolodi 2
Periodo: Novembre 2019
Orario: 17,00 – 18,30

Per le classi:
Si prevedono 6 incontri della durata di 1 ora ciascuno.
Schema di ogni incontro:

  • presentazione del tema attraverso un video, o slides, o spiegazione teorica
  • preparazione all’esperienza di consapevolezza con vocalizzazione, esercizi fisici, body scan
  • esperienza di attenzione alla percezione e sensazioni del momento
  • condivisione in gruppo
  • realizzazione di una creazione espressiva – disegno, tema o altro.

Lo schema base si ripete ad ogni incontro generando un senso di tranquillità e ritualità e crea un contenitore protetto ove poter delicatamente e gradualmente osservare sé stessi.
Sede: scolastica
Periodo: dicembre 2019 – maggio 2020
Orario: in orario scolastico per un totale di 6 ore.

Indicazioni particolari Sarà data precedenza alle richieste che vengono fatte da almeno due classi dello stesso Istituto.

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